口臭が気になる・・それ、ドライマウスが原因かも

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はじめに

「歯磨きをしっかりしているはずなのに、お口の臭いが気になる・・」
「朝起きると口のかわきが気になる・・」
こんな経験がある方は、ドライマウス(口腔乾燥症)の可能性も！
こちらの記事では、ドライマウスについて解説していきます。

唾液には、お口の中の食べカスを流したり、細菌が増えるのを防いだりする役割があり、1日に約1.5リットル分泌されると言われています。
そのため、唾液が減ると歯垢や細菌が増えやすくなり、口臭の原因にも繋がります。
唾液がたくさん出ることは口腔内の環境を整えるためにとっても大切なことなんです。

薬副作用
抗ヒスタミン剤、血圧降下剤、抗うつ剤など、口がかわきやすくなる副作用を持つ薬があります。花粉症の薬の中にも、唾液が出にくくなり口がかわく原因となるものがあります。
病気
唾液腺の病気やシェーグレン症候群が原因の場合があります。糖尿病や腎臓病によってドライマウスになることもあります。

飲酒や喫煙
お酒を飲むと、アルコールを分解するために体内の水分が使われるため、唾液の分泌が減少します。
タバコに含まれるニコチンは、唾液腺の活動を抑えて唾液の分泌を減少させます。
口呼吸
口呼吸を習慣にしていると口の中がかわきやすくなります。

→次に詳しいマッサージ方法をご紹介します！

唾液の分泌を促す「唾液腺マッサージ」があります。
お口の乾燥が気になるときや、テレビを見たりリラックスしているときに唾液腺を刺激してあげると、唾液が出やすくなります！

大きな唾液腺がある場所を指でマッサージして唾液をだします。

①耳下腺（じかせん）
耳たぶの下で、頬骨のでっぱりのすぐ内側。
人差し指から小指までの4本指を頬に当て、上の奥歯あたりをゆっくり回す（10回）

②顎下腺（がっかせん）
下顎の左右の骨のそれぞれの中央のすぐ内側、顎骨のでっぱりから3cmほど内側。
親指を使ってゆっくり回す（5回）

③舌下腺（ぜっかせん）
舌の付け根の真下で1カ所、両手の親指を揃え顎の真下から舌をつきあげるようにぐーっと押す（10回）

ドライマウスは高齢の方に多いと思われがちですが、ストレス社会と言われる現代では、若い方にも多い病気です。
マッサージの他にも、水分をこまめにとったり、食事の際によく噛むことを意識してみるのも実践しやすいのでおすすめです。

ご予約

さくら会ではなるべく患者様をお待たせしないよう、ご予約優先制となっております。 ※ネット予約は初診の方限定です。
来院

初診の方は問診票記入の為にご予約時間より10～15分程度早くご来院をお願いしております。また、保険証・医療券・お薬手帳などをお持ちいただき、受付にてご提示ください。
カウンセリング

最初は現在お口の気になる症状などを担当スタッフがお聞きいたします。お悩みやご相談がある方はお気軽にご相談ください。伺ったお話をもとに治療計画を作成いたします。わからないことがある方は、ご質問もしていただけます。
診療

初めての方は、まずレントゲン撮影と検診を行います。その後、衛生士による口腔内のお掃除をさせていただく場合もあれば、痛みや腫れがある場合は症状が和らぐよう処置をさせていただく場合もございます。
お会計

処置終了後、そのまま次回のご予約をお取りします。新しい診察券をお渡しいたしますので、次回はそちらを受付までお持ちいただきます。お会計を受付もしくは自動精算機で済ませてお帰りください。