顎関節症
スマホを見ているときにずっと下を向いていませんか?
長時間のパソコン作業やデスクワークによる悪い姿勢、頬杖や歯ぎしりなど、日常の中には顎に大きな負担をかけてしまう行動があふれています。
これらは顎関節症を引き起こしてしまう可能性があり、知らず知らずのうちに顎関節症になってしまっていることも…。
顎に異変や不安を感じている方は、まずは顎関節症の症状に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
顎関節症かどうかチェックしよう!
1つでも当てはまる場合は、顎関節症の可能性があります。症状が続いている場合や、痛み・口の開けにくさがある場合は、歯科医院へご相談ください。
顎関節症とは?
顎関節症とは、顎の関節や顎の筋肉、咀嚼にかかわる筋肉の病気です。
顎関節症は比較的身近な疾患で、顎の痛みや口の開けにくさ、顎を動かしたときの音などの症状がみられます。症状が一時的で自然に軽快する場合もありますが、痛みや口の開けにくさが続く場合は、歯科医院で相談することをおすすめします。
顎関節症で病院を受診する人は10代後半~30代と若い年代に多く、男性より女性の患者さんが多いとされています。
症状
症状は主に食べ物を噛むときや口を動かすときなどによく見られ、顎が外れてしまうこともあります。どの症状が現れるかは人によって異なり、これらのうち1つ以上の症状がみられ、他に原因となる病気がない場合に顎関節症が疑われます。
またこれらの症状以外にも、顎関節症では、頭痛や首・肩周辺の痛みなどを伴うことがあります。ただし、こうした症状には顎関節症以外の病気が関係している場合もあるため、症状が続く場合は自己判断せず、医療機関で相談することが大切です。
原因
主に夜間の歯ぎしり
眠っている間に過度な歯ぎしりを行うことは、起きている間の数倍の咬合力で長時間にわたって咬み続けていることになります。
そのため眠っている間に筋肉が疲労し、顎関節に障害が生じたりすることがあります。
食いしばり
食いしばる時に使う筋肉のことを咀嚼筋といいます。
咀嚼筋の力は非常に強く、強い食いしばりが続くと顎に大きな負担がかかってしまい顎関節症になってしまうことがあります。
噛み合わせなど口腔内の状態
噛み合わせの状態は、顎関節症に関連する要因の一つと考えられています。ただし、噛み合わせだけが原因で発症するものではなく、歯ぎしりや食いしばり、姿勢、生活習慣、ストレスなど、複数の要因が関係すると考えられています。
精神的緊張やストレスによる顎関節への負担
精神的な緊張やストレスなどから歯ぎしりや食いしばりが生じ、顎関節に悪影響を与えてしまいます。
また、ストレスから生じる暴飲暴食や固いものを好んで食べることなども顎関節症の一因になるとされています。
頬杖
頬杖をついている間、私たちは頭の重さを片方の顎関節だけで支えている状態になっています。
人間の頭の重さは体重の10%と言われているため、体重50㎏の方であれば5㎏の重さがあることになり、顎関節に大きな負担をかけてしまいます。
うつぶせ寝
うつぶせ寝など、顎に偏った力がかかる姿勢を長時間続けることは、顎関節や周囲の筋肉に負担をかける可能性があります。睡眠時の姿勢も顎関節症に関連する要因の一つと考えられているため、顎に負担のかかる姿勢が習慣になっている場合は見直してみましょう。
これらのうち1つだけが原因になっているわけではなく、発症には複数の原因が絡み合っていると考えられています。
顎関節症の治療では、症状や状態に応じて、生活習慣の改善やセルフケア、運動療法、薬物療法、マウスピース(スプリント)など、身体への負担が少ない治療から行うのが一般的です。
さくら会では、お口や顎の状態を確認したうえで、患者さま一人ひとりに合わせた治療方法をご提案します。
保存的な治療を行っても強い痛みや口の開けにくさが改善しないなど、より専門的な検査・治療が必要と判断される場合には、専門医療機関をご紹介することも可能です。
顎に異変や痛みを感じる方・不安のある方はお気軽にご相談ください。
顎関節症についてよくある質問
- 顎が痛い・口が開きにくいときは何科を受診すればいいですか?
- 顎の痛みや口の開けにくさがある場合は、まず歯科医院へご相談ください。
顎関節や咀嚼筋の状態、歯ぎしり・食いしばりなど、お口周りの状態を確認します。より専門的な検査や治療が必要な場合には、歯科口腔外科などの専門医療機関をご紹介することもあります。 - 顎がカクカク・ポキポキ鳴るだけでも受診したほうがいいですか?
- 顎の音がするだけで、痛みや口の開けにくさがなければ、必ずしも治療が必要とは限りません。
ただし、痛みを伴う、口が開けにくい、以前より症状が強くなっているなどの変化がある場合は、歯科医院で一度確認してもらうことをおすすめします。 - 口が大きく開かないのは顎関節症ですか?
- 口が開きにくいことは、顎関節症でみられる代表的な症状の一つです。
顎関節内部の状態や、顎を動かす筋肉の痛みなどによって口を開けにくくなることがあります。ただし、顎関節症以外の原因でも同様の症状が起こることがあるため、症状が続く場合は歯科医院へご相談ください。 - 顎関節症は自然に治りますか?放置しても大丈夫ですか?
- 軽い症状や一時的な痛みは、自然に改善することもあります。
ただし、痛みが続く、口が開きにくい、食事がしにくいなど、日常生活に支障が出ている場合は放置せず、歯科医院を受診しましょう。 - 顎が痛いときに自分でできる対処法はありますか?
- 顎に負担をかける行動をできるだけ減らすことが大切です。
硬い食べ物や大きく口を開ける動作を控えたり、歯ぎしり・食いしばり、頬杖などの癖を見直したりすることで、顎への負担を軽減できる場合があります。
強い痛みや口の開けにくさがある場合は、無理に顎を動かさず歯科医院へご相談ください。 - 顎関節症ではどのような治療をしますか?
- 顎関節症の治療では、症状や状態に応じて、生活習慣の改善やセルフケア、運動療法、薬物療法、マウスピース(スプリント)など、身体への負担が少ない治療から行うのが一般的です。
必要に応じて、より専門的な検査や治療を行う医療機関をご紹介する場合もあります。 - 顎関節症にはマウスピースが効果的ですか?
- 症状によっては、マウスピース(スプリント)を使用することがあります。
歯ぎしりや食いしばりなどによる顎や筋肉への負担を軽減する目的で使用されますが、すべての顎関節症に同じ治療が適しているわけではありません。診察を行ったうえで、症状に合った治療方法を検討します。 - どんな症状があったら早めに歯科医院を受診したほうがいいですか?
- 口が開きにくい、顎の痛みが強く食事がしにくい、症状が長く続いている、徐々に悪化しているといった場合は、早めに歯科医院へご相談ください。
顎関節症以外の病気が原因となっている場合もあるため、自己判断せず原因を確認することが大切です。
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